体寒又容易上火该怎么调理

你好!如果你经常上火而又觉得身体内有寒气的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火,不要急于降火,你越吃降火的食物或药物身体就越虚,火气就越大,要好好的调理一下身体才行,只要身体内阳阳平衡了,你就不会那么容易上火了指导意见现代人的火都是虚火,经常上火的症状是脾肾两虚引起的,建议你健脾去湿,养胃补肾,可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉,再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃.这样,你的症状就会好转了.平时多注意保养身体,调整好作息时间“上火”分实火和虚火,一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵.为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝

1,(润肺,清热,化痰雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤.

2,(养胃补气血,健脾去湿淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头.

3,（去湿清骨火粉葛生鱼汤）,

4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除.生活护理祝您早日康复身体健康