亲,你缺钙的事儿。补补钙吧,缺钙是这样的,手指疼,涨,甚至手指弯不起来,腿抽筋,都是缺钙的表现,吃吃钙尔奇,多吃点含钙量高的食物,像海带虾皮大骨头牛奶之类的,多晒太阳,因为可以促进钙质的吸收。
注意休息,不要劳累。