晚上的时候肚子胀气,一般都是因为消化不良或者是饮食不当出现的症状,可以适当的做一些运动,口服一些益生菌或者是相关药物,来促进一下肠道菌群的平衡,饮食上尽量不要吃辛辣刺激性食物,不要吃得太油腻,应该以清淡易消化食物为主,适当的多喝水促进新陈代谢。