您好,不知道您是不是总是玩电脑或者打麻将,如果是这两种情况,很容易造成脖子疼筋疼的。建议您平时多转动脖子,如果喜欢跳舞,可是跳跳新疆舞,就是扭动脖子那个,对您这种情况有很好的改善作用。
如果不是以上两种情况,就要看看枕头是不是不舒服,枕头不舒服最容易引起颈椎类的疾病了,如果是这样,可以去专门卖枕头的店里选个适合自己的。