你好根据你的描述,最近有无感冒症状,如上火,机体抵抗力下降等,建议注意休息,多饮水,多吃蔬菜水果,禁用刺激性食物,必要时吃点消炎药。
以上是对“昨天起来腰酸背疼然后晚上嘴里上火溃疡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!