你好!你的这种情况,可能是下肢血液循环不畅引起的肢体胀感和其下肢体冰凉,可能是和劳累损伤或受寒有关,以后勤活动锻炼,多热敷按摩以促进血液循环,休息时抬高肢体利于血液回流,吃点丹参片脉通等,逐渐就恢复正常了,也可去医院做个彩超检查,确诊后再做对症治疗处理,祝你健康快乐!