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患者提问
在床头放什么有助于睡眠?
我半夜总是醒来,然后就睡不着了,而且睡眠质量也非常不好,在床头放点什么可以帮助睡眠呢?
提问时间:2020-04-27 21:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
具镇静安抚特性的精油,有香柏木、薰衣草、洋甘菊和香根草.也可以放置一些桔皮或者苹果,这些简单容易买到,吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
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