根据你的叙述,一般咽炎伴有痰多异物感,很少咳嗽,而支气管炎有咳嗽咳痰,会支气管哮鸣音等症状。建议你还是应该到医院进行检查,一般这种情况可以适当做些雾化缓解症状,可以吃些氨溴索分散片帮助止咳排痰。
这阶段尽量避免辛辣刺激性食物忌酒,忌烟。