睡觉太轻怎么调整

转氨酶升高是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动，健康人在一天之内的不同时间检查，转氨酶测量结果都可能不一样，早期的转氨酶高一般都用五味子的养肝片来降低转氨酶。转氨酶高的原因有以下几种：1、健康人如果剧烈运动后检查转氨酶就会发现转氨酶升高。2、如果过于劳累，会导致转氨酶升高。3、检查前如果吃过油腻的食物或酗酒都会导致转氨酶升高。4、营养不足饮食结构不合理如低蛋白饮食，尤其是当食物中缺乏胱氨酸、维生素E时，亦可使ALT升高。5、日常服用的药物所产生的副作用也会导致转氨酶升高，比如红霉素、安眠药、解热镇痛药、避孕药膏还有半夏、槟榔、青黛等中药。