鼻涕和痰中带血是常见的疾病症状,也可能是感冒上火引起的。可以去医院检查一下,及时治疗,根据检查的结果查明病,因病治疗。
在平时就要多注意休息,要多吃新鲜的蔬菜和水果。要多喝水。尤其还要注意饮食,饮食应以清淡为主,不能吃过于辛辣刺激性的食物。
多参加运动,增强体质。但是要放松心情,避免劳累过度。多饮水,房间内保持一定湿度,可地面洒水。