您好,根据您描述的情况来看,如果脚崴了,当天还是可以走路,那么一般没有伤到骨头,一般是局部血管,神经,韧带的受伤指导意见存在上述情况,超过24小时就需要选择活血散瘀治疗,可以选择热敷,外涂活络油等,还可以吃点活血止痛胶囊等,一般需要2周时间恢复。