茉莉花茶等茶叶的饮用时间没有具体的规定,一般比较适合在午后泡制饮用,但最好不要在饭后或者睡觉前喝茶,否则可能会影响消化以及睡眠。
茉莉花茶含有一定量的抗氧化剂等成分,经常适量饮用可以延缓皮肤细胞的衰老,起到润肺养颜的功效,并能舒缓痛经等月经不调症状。
在感觉到瞌睡疲乏时,可以提高神经系统的兴奋度,还可帮助消除紧张、烦躁等情绪。