尿酸高吃什么蔬菜

尿酸高的话一定要注意不能吃含蛋白质高的食物比如说豆制品鸡蛋包括瘦肉都不能多吃的更不能饮酒要多吃青菜饮食要清淡多喝水利于尿酸的排泄另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高有的疾病是可以引起尿酸高的解决了原发病症尿酸也会自动降下来的要服用降尿酸的药物比如丙磺舒等希望你早日康复!尿酸高的人注意饮食以免患上痛风发贴请登录平时注意几个方面：

1.少吃含蛋白高的食物；

2.尽量不要喝酒

3.可服用一些促进尿酸排泄的药物如枸橼酸合剂等

4.科素亚有一定的排尿酸作用

5.如果通过上述措施都不能控制则需服用别嘌呤醇目前尚未发现有什么中药可减少尿酸.吃碳酸氢钠片能降尿酸医生开的1.5元一瓶很有效.个人觉得比吃利加利仙有效避免暴饮暴食多摄取水分以利废物排出每日应摄取2000cc以上的水分.避免喝酒因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄.多摄取叶菜类瓜类蔬菜及水果奶蛋米麦等避免食用肉汤或肉汁.当运动过后应补充水分以防止尿酸浓度过高造成急性发作.减少进食高脂肪食物避免烹调中用油过量.避免减肥过速因身体脂肪分解时会释放酮体使尿酸排泄减少.尿酸过高与遗传和饮食有关.偏爱高蛋白质食物如海鲜肉类优酪乳等是导致高尿酸的元凶.尿酸值过高引发痛风的几率较高.血胆固醇过高则易引起高血压等病.自己可控制一下饮食多食含嘌呤低的碱性食物如瓜果蔬菜少食肉鱼等酸性食物做到饮食清淡低脂低糖多饮水以利体内尿酸排泄.尿酸过高称之高尿酸血症只有第一次出现关节症状才称之为痛风.饮食调整建议；维持标准的体重：若体重过重应慢慢减肥不宜快速减肥或断食以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作减重以每月减轻1公斤以内为宜.在糖类方面：所有根茎类皆可食用蔬菜类除干的香菇紫菜不宜大量食用外如豆芽豆苗皆可食用水果则无禁忌.在蛋白质方面：对含有高嘌呤的食物如内脏鱼类(海参海蜇皮除外)宜减少摄取.在油脂方面：由于高脂肪食物会抑制尿酸排泄在急性痛风发作期避免大量使用.酒精：酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄并且本身会加速尿酸的形成故患者须禁酒尤其是破最容易导致痛风发作应绝对禁止.咖啡及茶则无限制多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石.总而言之破内脏及海鲜最好不要摄取至于豆类根据各方面研究显示是可以适量食用除非它确曾引起你的痛风发作。