男孩子从青春期的时候都会有手淫的情况的,手淫本身是没有错误的手淫的频率不要超过一周两次,对身体伤害不大的,以后要注意,参加适量的体育锻炼。
戒除手淫习惯,加强锻炼,均衡营养,提高身体素质,多吃点补肾益精的食物,规律作息,养成良好的生活习惯。避免过度劳累。