.我二年前腓骨外踝内踝骨折，到现在为止我脚后跟蹲不下去，怎样锻烁才能恢复正常。

病例分析:半月板撕裂意见建议:根据您的病情分析，一般做完手术可以下蹲，要循序渐进的加大弯曲的角度，建议您在专科医师的指导下进行。

您好，根据您的描述及症状，可以使用颈复康颗粒，或者丹参滴丸等活血通络的药物缓解一下病情。|#|仅供参考。

胃病的话一般跟饮食有关系。首先部位是左上腹胃脘部的胀痛不适等，然后是不舒服是跟饮食有关的。比如，不舒服出现在肚子饿了或者刚吃完东西。一般为胀痛，灼热痛等。可能还会有呃气反胃吞酸等不适。指导意见建议可以到医院做个胃镜检查，可以明确是不是胃的问题，然后可以放心或者早作治疗。

您好，坐骨神经痛可用萘普生，维生素B族，皮质类固醇激素指导意见防止细菌及病毒感染。注意饮食起居调养。注意锻炼身体增强体质，避免或减少感染发病机会。注意站姿、坐姿、睡姿等。

你好，能泡温泉的。腰椎间盘突出是腰椎间盘退变，里面的髓核和纤维环向后压迫到神经而导致的疼痛等的疾病，这个是个慢性的退行性疾病，主要是避免腰部过度屈曲，和劳累，需要锻炼腰背肌肉，这个泡温泉，是可以的。

你好,这位朋友,骨刺即骨质增生是退化性病变,其病理是增生部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.点击左侧医生的电子名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

脊椎错位，主要是指病人腰椎发生滑脱，是指腰椎椎体向前移位而产生滑脱。其原因有先天遗传因素，也有后天继发性因素。后天因素是由于受到外力后，导致腰椎发生滑脱的一种症状。

坐骨神经痛不宜多吃醋。坐骨神经痛患者可以少量食用醋。醋营养丰富，含有多种氨基酸、乳酸、各种有机酸和多种矿物质，并且能够开胃促消化、消炎解腻等作用。但不宜过多食用，以免刺激胃肠胃酸分泌，引发胃部不适。另外服药的人不宜食醋。

。你好，你说的这种情况是肾虚引起的，建议你口服金匮肾气丸和右归丸来治疗的，平时多吃壮阳的食物，祝你健康！

你好，根据以上提供的情况，考虑你孩子属于踝关节软组织损伤。建议你孩子多休息，少活动，受伤24小时后用20%硫酸镁软膏湿热敷，外喷云南白药喷剂治疗。