决定身高的主要因素是遗传以及后天的营养状况等,身高发育的主要时期便是青春期,在20岁以前长高的几率还是很大的。有可能长高的,一定要增加体育锻炼,可以去跑步,打篮球,跳高,跳远,跳绳的,如果女孩子的话可以做一下瑜伽,合理的膳食,保证充足的睡眠。