你好,如果不严重可以自己在家调理保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,患了慢性咽炎应该注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。
保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。合理安排生活,减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。
应加强身体锻炼,增强体质