长痘痘的皮肤要细心呵护,作到二杜绝四注意,具体包括如下:l.杜绝对你脆弱的皮肤进行挖,挤压,用力搓洗等大动作.可以使用油脂特护洁面泡沫或青春痘洁肤口者喱清洁面部.2.杜绝使用磨砂膏和收缩水:磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌,使情况更糟,但可以使用温和的收敛喷雾收敛调理皮肤.3.注意使用能控制,清洁油脂功能的护肤品.4.注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方.有青春痘的朋友,有时适度地搽一些粉底,可以起到遮盖和美化的效果,但在选用口红和粉底时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘.5.注意个人卫生:常常保持将头发梳在脑后不要刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.发胶,定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净,因此脸部要远离它.6.注意防晒措施:阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后,仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹.所以外出一定记住涂防晒霜.