哺乳期可以吃饼干。饼干可以提高哺乳期准妈妈的免疫力,为人体提供能量。但是哺乳期妈妈应该尽量选择无食品添加剂的健康饼干食用,因为为了使饼干口感酥脆,常常会在饼干中加入膨松剂、食用色素、香精等食品添加剂。
但进入细胞的铝可与多种蛋白质、酶、等人体所需的重要物质结合,影响机体器官和细胞正常的新陈代谢,这对于哺乳期的准妈妈来说,既对自身身体恢复不利,还会对宝宝产生影响。