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患者提问
运动会不会提高自身新陈代谢
我最近身体没有以前的活力,听别人说可以多做运动,所以我想问一下运动可不可以提高自身的新陈代谢?
提问时间:2020-04-19 06:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时可以通过功能锻炼的方法,预防衰老以及改善体质,提高自身新陈代谢的,但是每天的活动锻炼时间不宜过长,活动锻炼太多会影响身体的健康,甚至会出现肌肉劳损或者是疲劳。
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