你好,这位朋友考虑呼吸道感染,建议喝点凉茶;吃些清热解毒药板蓝根等.中成药有三黄片,银翘解毒片,板蓝根等等。应当进行适当的体育锻炼,加强营养,比如多喝些牛奶,吃些鸡蛋和一些富含微生素c的蔬菜类食品,饮食不易过饥过饱