是有好处的,可以修复和缓解胃粘膜,起到润滑保护的作用,但是要掌握度,而且补充水分并非一味喝温的白开水,应该饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现,还是需要适量的。