你好,从你的描述来看,考虑和睡眠不足,压力过大等导致的神经性耳鸣有关系。目前建议,注意休息,保持心情愉快,多喝水,而且要锻炼身体,比如打球,跑步等,可以口服复合维生素b,谷维素,甲钴胺等。
有营养神经作用。以上是对“耳鸣有快10年了,原来声音小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!