根据您提供的情况,看来是有便秘的现象,主要与膳食结构不合理,喝水及运动过少,胃肠道蠕动过慢有关。建议您要合理膳食,多吃新鲜的蔬菜水果。
可以睡前喝蜂蜜水,晨起喝淡盐水,刺激胃肠道蠕动。必要时建议应用麻仁丸或果导治疗即可。