您好,身高受遗传及发育期营养状况影响,身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺闭合了,是绝对不会再长了饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。
多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等,适量锻炼身体,运动有助于长高以上是对“不长高,反倒长胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!