根据你的描述,这并不是什么病,主要是因为长时间不活动,在做扩胸运动时,使得肋骨与胸骨连接处的关节磨差,造成响声。
感觉不舒服也是由此引起的,因为身体不适应这种运动。指导意见建议1加强锻炼,在再次做这个动作时,力量稍微轻点,慢慢再做这种动作时,响声就会消失。