你好。孕期失眠有可能是身体激素改变引起的,也有可能是和孕期担心胎儿心情紧张引起的,长期的失眠会使孕妇的精神状态受到很大影响,也会影响宝宝的生长发育。
要尽快调整,可与家人常沟通,适当缓解精神上的压力,睡前进行一些有助于睡眠的活动,如散步,洗澡,适当调整睡姿,左侧入睡等。
另外可以服用枣仁安神液。