你好,这个多属于脾胃不好消化不良造成的情况,注意平时饮食上调理一段时间很有帮助。一般平时多食新鲜的蔬菜水果,清淡饮食多喝水,避免油腻食物的过多摄入,避免暴饮暴食,适当多活动活动,一般即可缓解,祝您早日康复。