晚上抽筋是怎么回事啊！缺钙吗？如何缓解？可以吃些什么食物

睡前瘦腿法减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。指导意见2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

您好过敏性鼻炎又称变应性鼻炎是鼻腔粘膜的变应性疾病并可引起多种并发症建议您去医院做个检查确诊治疗过敏性鼻炎治疗上可以考虑抗过敏的药物主要有西替利嗪、氯雷他定、依巴斯丁等鼻炎药物治疗只能缓解症状治标不治本建议采用低温等离子消融术日常注意尽量避开过敏原加强身体锻炼提高身体素质防止感冒

您好,一般腰椎长骨刺有很多症状,如腰椎骨质增生,腰椎狭窄,腰椎增生性脊柱炎.建议您到专业治疗腰椎病医院详细检查明确诊断,治疗腰椎病有很多方法,如理疗,针灸,推拿,药物等.根据您的病变情况选择适合您的治疗方案.在日常生活中,不要经常保持一个姿势时间过长.注意保暖.祝您早日康复。

这种情况最常见的是胆囊炎或者胆结石导致的不适，建议到医院消化内科或者普外科就诊，做个B超就可以确诊，也可以吃点消炎止痛的药物就可以改善，可以吃点阿莫西林克拉维酸钾，曲匹布通片，消炎利胆片就可以改善

现在正好是三伏天气，去妇幼保健院的中药熏蒸做一个疗程就有好转，可以根据自身情况决定疗程的长短。我们这里有，我去年就做了一个疗程，效果很好。三伏天气效果最好，不要错过啊！

你好，血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。最常见的贫血是缺铁性贫血。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。

这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理建议可多吃一些补血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。

你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。

出现这种情况考虑，主要是对某些物质过敏性荨麻疹和湿疹造成的，这种情况最好是及时到医院治疗。这种情况也可以涂抹炉甘石洗剂治疗观察的，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，要注意避免接触过敏原都有利于改善的。以上是对“浑身一热就发痒，过一会就好了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胆囊炎的检查是做B超或彩色超声波，最好是在早上空腹。在明确诊断后，医生会根据病情用抗生素进行对症治疗，还可以口服消炎利胆片，金胆片等中成药。打消炎针对症了应该有效。希望你一定要到医院去检查B超或彩色超声波，在明确诊断的情况下对症治疗。饮食注意不要在急性发作时候吃脂肪高的食品以及鸡蛋等。