你所说的这种情况考虑是咽喉部的炎症,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,促进恢复。