根据你提供的情况,一般的考虑是缺乏维生素引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,可以多吃水果蔬菜,加强维生素的摄入量,局部可以用当归熟地何首乌之类的煎汤洗头祝你健康。