肘关节僵硬，功能锻炼效果不明显

这个是有肌肉和肌腱的疼痛，经过照片骨头没有明显的问题，指导意见这个一般是筋膜炎的表现，主要是软组织的非特异性炎症，这个在医院一般是看疼痛科，或者是看风湿科的。

你好，患者的这种情况建议可以使用毛巾热敷患处，活血化瘀的药物如红花油涂抹或者是追风膏外用。注意休息，睡硬板床。不要过度劳累，不要干重体力劳动。

对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。

忌食或少食胡椒、棘椒，并忌食或少食西红柿、菠菜、苋菜、茭白、茄子、土豆等，忌饮酒类和碳酸性饮料，少饮浓茶及咖啡，忌食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食品。以免增加肠胃吸收负担，不利于抵抗疾病。人们都知道饮酒过度是引发股骨头坏死发病的重要因素之一，所以股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，能够加重病情的极度恶化，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用。另外，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，所以，希望能够引起股骨头坏死人群的注意。以上是对“股骨头坏死吃什么食物较好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这样的情况考虑是否有明显的腰椎间盘突出，或是腰椎的关节紊乱，如果是剖腹产的，还有可能是腰麻时候的针孔疼痛。

你好肩周炎主要是由于经常保持固定的姿势所致当肩关节的活动范围打开就会明显的缓解疼痛症状每天单杠运动是一个很好的选择因使用单杠时双肩会上举增加率肩部的活动范围也可以通过局部热敷理疗缓解疼痛症状也可以使用中药外敷通筋舒络最好的办法还是加大肩关节的活动范围经常活动肩关节轮圈扩胸都可以尽量不要保持同一姿势过久根据病史考虑肩周炎一般表现为肩部疼痛，活动受限，一般上肢不能抬过头。肩周炎治疗的关键就是早期锻炼，这样才能够恢复的快，单杠锻炼可以达到这样的效果，不过得小心，容易因为疼痛而摔倒。肩周炎早期加强锻炼，平时可以热敷，微波治疗，如果疼痛的特别厉害的话，可以涂抹一些止痛药，如扶他林等。

你的颈椎部位会存在病变，那是由于外伤之后引起，并且关节部位已出现退行性病变，最好要进行调理治疗，还有就是颈椎部位会存在生理弯曲度改变，那就有可能会造成你的颈椎部位神经存在压迫甚至会影响到脊髓。

您好，根据您的上述描述您的情况可能是皮脂腺囊肿的症状。建议在患处涂抹鱼石脂软膏来缓解，如果没有好转必要的时候去医院手术切除治疗。希望我的回复能帮助到您。

如果伴有恶心想吐和上肢不适的话，考虑颈椎病变。如果不伴有，考虑是颈肌劳损。多由长时间低头伏案工作或长时间电脑前，打麻将等颈椎保持一个姿势过长，局部气血运行不畅发病。注意排除有无高血压疾病。

根据你的描述，是腰肌劳损的症状，主要是受累引起的，没有太大的问题，可以办健康证的。指导意见建议你到疾控中心办理健康证，体检合格后，就发健康证的。