你好,如果宝宝平常睡觉比较多,抱起来的比较少,练习抬头的机会也比较少,这种情况是正常的,现在可以每天在宝宝睡醒,喝奶后一个小时左右,让宝宝趴在床上,开始的时候,宝宝上半身可以垫个枕头,这样宝宝抬头比较省劲,家长用玩具,引宝宝抬头,每天练习45次,每次不要超过2分钟,以后再逐渐延长一点时间,训练的时候一定要注意,枕头或者床垫,不要堵着宝宝鼻子,刚喝奶后不适合练习,防止吐奶,练习一段时间,宝宝就能很好的抬头了,注意时间不要让宝宝太累