大姨妈两天就没了而且量少，深色，怎么办？

这几个月大姨妈都是两天就没了，而且颜色很深，平常喜欢吹空调，也有熬夜，之前肚子痛喝了红糖姜汤现在肚子不痛了，但是姨妈还是很少？不知道怎么调理？请问这是血淤还是宫寒还是气血两虚啊？因为皮肤比较白脸上长斑，之前献过血没问题

提问时间：2020-03-18 21:57

你好，饮食上要注意多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补充水分宜少量多次，多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等你好，注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。