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医生回答
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经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理避免接触强烈的噪声放松心情避免使用加剧耳鸣症状的药物
1、经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理避免接触强烈的噪声放松心情避免使用加剧耳鸣症状的药物长时间的噪声接触会导致耳鸣减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力注意不要长时间、大音量使用随身听耳机
2、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重因此适当调整工作节奏放松耳鸣患者的情绪转移对耳鸣的注意力都是有益的耳鸣患者由于其他疾餐诊时不要忘记告诉医师患有耳鸣因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧吸烟可以使血氧下降而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞所以缺氧会对毛细胞造成损害加重耳鸣
3、在饮食上耳鸣患者也要注意取舍咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重偏爱甜食者容易肥胖患糖尿病几率高容易产生和糖尿病有关的耳鸣辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火损伤津液加重炎症使耳鸣加剧而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用耳鸣患者饮食宜富含营养主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等有些食品也可用以滋补肾精治疗耳聋如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等
