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更年期综合征初期怎么自我调节?

我最近刚换上更年期、情况还不是很严重、家里面呢人们也都体谅我、偶尔情绪变化比较大、晚上睡觉睡不好、不知道这个可不可以自我调节呢。更年期综合征初期怎么自我调节呢?
提问时间:2020-03-17 14:37
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