你好、更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段、此时应合理安排生活、睡眠充足、正确对待更年期出现的身体变化、而不必过分为更年期的不适而忧虑、一般不需特别治疗若症状比较明显、如头痛、头晕、失眠、情绪不稳、可对症用些镇静、安眠药物治疗