外伤所致的淤青最好是开始24小时内用冷水冰敷这样可以刺激收缩血管,之后再用热水热敷可以扩张血管,促进血液循环如果有伤口最好再吃一点消炎药,多按摩按摩。
可以配合涂抹一些活血化瘀的药物,注意不要弄到眼睛里,淤青的消除一般比较慢一点,大概需要35天左右。