你好,根据你说的这个情况,摔伤以后手臂局部引起血肿,你已经用冰块敷了,这个方法是对症的,损伤24小时以内都可以冷敷,每次敷的时间要根据自己的情况来定,20分钟左右就可以了,持续时间太长了,避免冻伤等,然后注意好休息,避免上肢活动,指导意见在24小时以后,就需要用热水敷了,同时在血肿的部位还可以外用红花油或伤痛酊等药物涂擦治疗,也可以口服中华跌打丸或三七伤药片等药物治疗,都可以促进恢复的,24小时以后可以适当的活动上肢,希望我的回答能给你带来帮助