眼睛受伤的话是很脆弱的,所以如果有飞蚊症的话多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,这样能帮助很好的调理眼睛,另外就是平时可以经常吃一些龙眼,龙眼中含有的微量元素能帮助很好的起到保护眼睛的作用,平时不要长时间的用眼,这样会对眼睛的伤害更大,如果看书写字的时候最好不要条光线很强或者是很暗的地方,在受伤期间最好要避免长时间的用眼,不然会对眼睛造成更大的伤害。