脚趾甲根部肿，有少脓，不疼

如果想要局部减肥的化，跑步这样的全身运动肯定达不到理想的效果，减腰主要要减下来的是腰部的两侧，一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调）做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。千万不要做仰卧起坐，仰卧起坐属于无氧运动，对减脂的功效甚微，如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。

你好、腰酸一般是劳损、肾虚、扭伤等情况你说的情况可能是与肾虚、气虚、气血循环不好有关系的、建议可以推拿科医生触诊看下确诊下

你好，根据你的描述，痛风主要是由于嘌呤代谢紊乱而引起的高尿酸血症。痛风可以服用双录芬酸钠的。双录芬酸钠属于非甾体抗炎药，但是痛风不但要止痛，还要降尿酸。双录芬酸钠一天最多可吃150毫克。建议你日常注意休息，多喝水，保证每天喝水在3000毫升以上，可加速尿酸的排泄，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油腻，油炸食物，不吃肥肉，动物内脏，蛋黄，鱼籽，豆类，碳酸饮料，海鲜类等高嘌呤食物，日常养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，控制体重，定期门诊复诊。

你好！很荣幸为你解答，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响身体对牛奶营养的充分吸收.胡萝卜是蛋白类最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜，平时也得少吃甜食。根据你的情况建议你可以使用新盖中盖高钙片(哈药，本药可以补钙。每日1次，每次1片，嚼食。希望可以帮到你！

平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。就你的描述考虑，肾气不足导致的，建议你可以服用六味地黄丸治疗。

足部气血循环缓慢导致此时足部获得的气血能量减少，如果不足以温暖双腿，热量产生和冷却会减少。要么身体不好，气血不足，要么身体经络不通，要么身体又冷又湿，导致全身气血循环过慢，脚就会发冷。

这个可能要注意，是不是下肢循环不好的情况导致的了。指导建议：你可以局部的进行按摩，热敷，促进血液循环，是可以帮助额了。

这种情况中医认为与气虚发热有关，可以应用补中益气丸治疗试试。

你好，痛经多是由于宫寒造成的，期间注意营养及经期卫生，局部热敷可以缓解。指导意见建议也可以使用药物芬必得，元胡止痛片等进行对症治疗，经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理慢慢就会好转的，也可以寻求中医辨证治疗。

孕妇血糖明显升高，最好在医生指导下用胰岛素降低血糖。安全有效。