我是脚踝骨折已经打了钢钉20多天

棘上韧带损伤，是很多见的一种病，很简单的治疗方法，注射疗法加上针刀，几分钟就可以缓解了。

结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是腰肌劳损的可能性较大的建议患者注意休息，注意保暖，适当多饮水，饮食清淡全面有营养。避免劳累着凉。可以考虑舒筋活血片进食。并关节止痛膏外贴

根据你的膝关节核磁共振检查来看，半月板损伤不是很严重，主要的问题是侧副韧带有损伤。总体来说创伤不是很严重。建议膝关节支具需要固定4-6周的时间，期间减少走路活动。早期口服抗炎镇痛的药物治疗，后期可以口服骨肽片治疗。

这情况还是遵医嘱的情况复查x线等较好的，注意卫生加强营养指导意见但是避免紧张或者压力大较好的，平时的情况减少剧烈活动，观察是否疼痛的情况但是选择滋补的食物

根据你的描述，属于骨折后的并发症，可以去周围血管科及普外科进行溶栓治疗。建议去医院周围血管科进行溶栓治疗，患肢目前减少活动。

半月板损伤在急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁，应用手法解除“交锁，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

颈部不适导致的手部不适的话，可能是因为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等这类的不适导致的神经压迫造成的。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。详细的情况还需要您来医院骨科做一下颈部的检查确定。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，减轻对颈部的压力。减少凉水洗手，避免刺激神经。

如果是骨折的话，恢复大约需要三个月左右的时间。韧带损伤恢复也需要一个月左右的时间。扭伤后多久能好和扭伤的程度是有一定的关系的。如果只是单纯的皮肤软组织的损伤，恢复需要两三周左右。严重的扭伤会导致出现骨折或者是韧带损伤的情况。

你好！根据你以上所描述的情况为，把髌骨骨折石膏外固定。髌骨骨折石膏外固定，4周拍片检查，无移位，骨折有骨痂形成，即可去除外固定进行适当的功能锻炼。以上是对“髌骨骨折，石膏固定。多久可以拆石膏做康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骨髓内钉是骨折治疗骨折一种方法或者说是一个器械。骨折可以进行切开复位钢板螺钉内固定手术属于髓外固定，主要的缺点就是有剪切力效应同时发生骨不连或者发生钢板螺钉在断裂可能性较大，而髓内钉属于髓内内固定没有剪切应力，骨折愈合好，应力分散，是一种常见的骨折固定方法。