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生完孩子最有效的减肥方法是什么

最近刚刚生完孩子,正在哺乳期内,但是自己因为在怀孕期间补的营养太多造成了营养过剩,孩子出生的时候很重,我现在也是很胖,已经超出怀孕前30多斤了,现在想减肥完好去上班,不知道有什么方法可以有效一点。生完孩子最有效的减肥方法是什么
提问时间:2020-03-12 16:41
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