像你这种情况平时就得用温水泡脚,也可以适当加点艾草,因为艾草是祛湿驱寒的,从中医的观点来看,手脚冰冷多是属于气血不足所引起,我还是建议你平时多加强体育锻炼,平时注意保暖,我可以喝点中药调养一下,最重要的还是增强体质,贵在坚持!