研究表明,坐一个小时和抽两支烟一样有害,这可能会减少22分钟的寿命。长时间坐着也会减少阻力,人体的免疫系统受到损害,从而降低了抵抗力。
久坐的人容易肥胖,因为久坐会导致消化不良,这将导致一系列导致体重增加的反应。长时间坐着也会使气血不畅,肌肉将失去弹性和痉挛。
对于那些长期期待在电脑前工作的人来说,腰、颈和背很容易受伤,腰椎间盘突出的可能性很高,大脑也会受到伤害,因为大脑的血液供应不足。
如果突然站起来,可能会感到头晕目眩,甚至有些人会感到头晕呕吐。久坐会影响血液循环,从而导致器官功能。卵巢过早衰老可能是因为缺氧,更年期也可能提前。