月经期可以吃饼干,不会有太大影响,但建议不要吃太多,否则容易上火。经期需要注意的是保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;
注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。