你好,根据你的描述,考虑是可以适当食用西瓜的。但是经期不能吃太寒凉的东西,如果是刚刚从冰箱取出来的,那就不要立即吃了,会造成宫寒的,也不利于月经的正常排出。
建议经期尽量多吃温热的食物,少吃生冷,辛辣刺激性食物,多喝水。多休息,注意经期阴部卫生。