水果含有大量维生素。多吃水果来补充维生素。每天吃适量的水果。可以每天吃一个苹果、一个梨或一根香蕉。如果吃得太多,会影响其他补充食物的摄入。
宝宝的饮食应该均衡、合理、清淡、营养、鱼、虾、蛋、奶等。少吃膨化食品,多喝水。