你好,根据你的情况,你应该是有些肾虚,体质不太好,所以要加强些锻炼,饮食方面,多吃些补肾健脾的食物,药物方面,建议服用前列回春胶囊,它能够益肾回春,活血通淋,清热解毒。
也有治疗早泄的功效。希望能帮到你。