抑郁性神经症可以吃猪肉。饮食均衡,如米面1/3,蔬菜1/3,水果1/3等;忌煎炒、烟熏食物,暴饮暴食、硬撑硬塞,忌霉变、污染食物,忌烟、酒及辛辣刺激性食物,忌霉变、污染、粗糙、多纤维、粘滞不消化食物。
肉含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助于防治动脉粥样硬化。