睡眠时肌肉并未停止运动,有时由于兴奋而紧张度增高,不自主震颤,当白天肌肉劳累时会出现,因而在睡觉时由于忽然肌肉紧张而惊醒.指导意见睡前可用热水泡泡脚,睡前不要剧烈运动,尤其是腿部,不是什么病,这只是生活中一点小问题,注意一下就可以了。